9 loại nước uống nên dùng trong mùa hè

Mùa hè nóng, cơ thể ra nhiều mồ hôi kéo theo mất nước và muối… khiến người bải hoải mệt mỏi không muốn ăn gì, chỉ thấy khát nước. Uống nước để giải khát là nhu cầu rất cần thiết của mỗi người. Thế nhưng, những loại nước uống nào có tác dụng giải nhiệt tốt thì không phải ai cũng biết.

9 loại nước uống nên dùng trong mùa hè

Dưới đây là 9 loại nước uống nên dùng trong mùa hè:

1. Nước chanh

Chanh có nhiều vitamine C, vừa có công dụng giải khát, giải nhiệt rất tốt, lại giúp làm đẹp da, sát khuẩn, trị ho… Ngoài chanh tươi, có thể dùng chanh leo càng tốt.

2. Rau má, diếp cá

Rau má hay rau diếp cá xay lấy nước, cho thêm chút đường cho dễ uống, đều có tác dụng giải nhiệt tốt.

3. Nước mía

Nước mía vừa giải nhiệt, giải khát lại bổ dưỡng sức khỏe do mía có vị ngọt, tính hàn, giàu dinh dưỡng.

4. Bột sắn dây

Bột sắn dây có tác dụng giải nhiệt, giải khát và giải độc rất tốt cho sức khỏe

5. Nước chè xanh

Nước chè xanh có chất chống oxy hóa giúp loại bỏ tế bào chết và tái tạo da, chứa vitamin C, làm mát cơ thể và đào thải các chất độc qua da.

6. Nước lá vối, nụ vối

Giúp giải nhiệt, giải khát, giải độc.

7. Nước mơ, nước sấu ngâm đường

Nước mơ, nước sấu ngâm đường có tác dụng giải nhiệt, giải nắng, giải khát…

8. Chè đậu đen

Chè đậu đen không chỉ giúp giải nhiệt, giải độc ngày hè, còn có tác dụng bổ dưỡng nhất là với người thận hư, suy nhược…

9. Dưa hấu, dưa bở

Dưa hấu, dưa bở gọt bỏ vỏ xay hoặc ép lấy nước, cho thêm chút đường uống vừa giải nhiệt, giải khát lại bổ dưỡng.

Add Comment

Công thức nấu ăn Mẹo hay nhà bếp
Gà nấu sốt vang đỏ
Gà nấu sốt vang đỏ
Gà nấu sốt kem và rau củ
Gà nấu sốt kem và rau củ
Cá chẽm chiên phủ bột bánh mì
Cá chẽm chiên phủ bột bánh mì
Mẹo xếp đồ vào vali
Cách xếp đồ vào vali gọn gàng
Một số mẹo khử mùi trong nhà đơn giản
9 mẹo khử mùi trong nhà đơn giản và hữu ích
Mẹo giảm cân bằng cà chua
Giảm cân nhờ cà chua, mẹo giảm cân siêu tốc
Mẹo làm sạch một số đồ dùng khó nhằn
Mẹo vặt giúp bạn làm sạch một số đồ dùng “khó nhằn”
Thức uống đặc biết cho người huyết áp cao
Thức uống đặc biết cho người huyết áp cao
Ăn đồ nướng thế nào cho an toàn?
Ăn đồ nướng thế nào cho an toàn?
Không nên ăn cà rốt khi uống rượu
4 thực phẩm không nên ăn khi uống rượu
cách chữa viêm xoang bằng lá lốt
Chữa viêm xoang bằng lá lốt đơn giản mà hữu hiệu
Cắm hoa Handmade Làm hoa giấy May vá
Trang trí ốp điện thoại theo phong cách riêng của bạn
Trang trí ốp điện thoại theo phong cách riêng của bạn
lam-hoa-hong-giay
Cách làm một bó hoa hồng giấy đẹp lung linh
Tự làm hoa hồng bằng giấy lụa đẹp lãng mạn
Tự làm hoa hồng bằng giấy lụa đẹp lãng mạn