6 nguyên nhân khiến bạn dễ say rượu

Bạn thường rất dễ say rượu dù không uống nhiều thì hãy chú ý đến 6 nguyên nhân dưới đây:

Thay đổi múi giờ

Khi thay đổi múi giờ, đồng hồ sinh học cùng quá trình trao đổi chất bị thay đổi dẫn đến gan hoạt động kém hơn bình thường khiến bạn nhanh chóng say dù uống không nhiều. Hiện tượng này sẽ chấm dứt khi bạn đã quen với môi trường mới, thường chỉ sau 1 ngày.

Bị cảm lạnh

Cảm lạnh cùng với các bệnh gây ra bởi virus khiến cơ thể mất nước, không đủ để pha loãng rượu. Kết quả là nồng độ cồn trong máu tăng nhanh. Ngoài ra, kết hợp rượu với các loại thuốc cảm có tác dụng chống buồn ngủ còn khiến bạn cảm thấy choáng váng.

Nguyên nhân dễ say rượu

Lười thể dục

Không tập luyện thể dục thể thao làm bạn mất đi một phần cơ bắp và nước dự trữ trong cơ thể. Do đó tương tự như khi bị cảm, nồng độ cồn trong máu sẽ tăng vọt do rượu không được pha loãng.

Giảm cân

Cân nặng giảm đồng nghĩa với lượng nước trong cơ thể cũng giảm. Nếu mất đi 10% trọng lượng cơ thể, bạn sẽ say rượu dù vẫn uống như bình thường.

Quá 25 tuổi

Thường thì bước qua tuổi 25 là ngưỡng mà bạn bắt đầu nhận thấy sức khỏe không còn tốt như thời sinh viên. Nói chung với cùng một lượng rượu, người trẻ tuổi sẽ khó say hơn người già.

Thiếu ngủ

Mất ngủ mệt mỏi khiến hoạt động thần kinh trì trệ. Mọi suy nghĩ, phản ứng sẽ chậm hơn bình thường và đặc biệt là rất nhanh say.

Theo Men’s Health

Add Comment

Công thức nấu ăn Mẹo hay nhà bếp
Gà nấu sốt vang đỏ
Gà nấu sốt vang đỏ
Gà nấu sốt kem và rau củ
Gà nấu sốt kem và rau củ
Cá chẽm chiên phủ bột bánh mì
Cá chẽm chiên phủ bột bánh mì
Mẹo xếp đồ vào vali
Cách xếp đồ vào vali gọn gàng
Một số mẹo khử mùi trong nhà đơn giản
9 mẹo khử mùi trong nhà đơn giản và hữu ích
Mẹo giảm cân bằng cà chua
Giảm cân nhờ cà chua, mẹo giảm cân siêu tốc
Mẹo làm sạch một số đồ dùng khó nhằn
Mẹo vặt giúp bạn làm sạch một số đồ dùng “khó nhằn”
Thức uống đặc biết cho người huyết áp cao
Thức uống đặc biết cho người huyết áp cao
Ăn đồ nướng thế nào cho an toàn?
Ăn đồ nướng thế nào cho an toàn?
Không nên ăn cà rốt khi uống rượu
4 thực phẩm không nên ăn khi uống rượu
cách chữa viêm xoang bằng lá lốt
Chữa viêm xoang bằng lá lốt đơn giản mà hữu hiệu
Cắm hoa Handmade Làm hoa giấy May vá
Trang trí ốp điện thoại theo phong cách riêng của bạn
Trang trí ốp điện thoại theo phong cách riêng của bạn
lam-hoa-hong-giay
Cách làm một bó hoa hồng giấy đẹp lung linh
Tự làm hoa hồng bằng giấy lụa đẹp lãng mạn
Tự làm hoa hồng bằng giấy lụa đẹp lãng mạn