Giảm mỡ bụng “siêu tốc” nhờ chanh và trà xanh

Lá trà xanh và chanh quả là những thứ rất phổ biến và dễ kiếm. Thật không ngờ chúng lại có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm mỡ bụng cho bạn.

1. Trà xanh và chanh có tác dụng giảm mỡ bụng

Trong lá trà xanh có một thành phần đặc biệt là catechin và tinh chất EGCG có tác dụng thúc đẩy chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác trong cơ thể.

Vì thế, trà xanh thường được sử dụng nhiều trong các phương pháp giảm cân. Ngoài ra, trong trà xanh còn có một số chất kháng oxy hóa giúp kháng khuẩn, kháng siêu vi, phòng ngừa ung thư.

Với cơ chế vừa giúp giảm năng lượng nạp vào cơ thể, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, trà xanh và chanh sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Thực hiện giảm cân với chanh và trà xanh là một phương pháp giảm cân khá an toàn và không hề gây hại tới sức khỏe.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống hỗn hợp trà xanh-chanh sau khi ăn để tránh ảnh hưởng tới dạ dày. Bạn cũng không nên thay thế tất cả nước của bạn trong ngày bằng trà xanh.

Giảm mỡ bụng siêu tốc nhờ chanh và trà xanh

2. Cách giảm mỡ bụng bằng trà xanh và chanh:

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh tươi

– Lá trà xanh tươi

Cách làm:

– Trà xanh chọn lá nhỏ, tươi rửa sạch, để ráo nước. Chanh bổ làm đôi.

– Cho một lượng lá trà vừa đủ vào ấm, cho thêm một ít muối tinh. Đổ một ít nước sôi vào tráng trà và đổ đi để trà thơm ngon, đượm vị hơn.

– Đun cho nước sôi, gạn lấy nước, bỏ bã. Vắt nửa quả chanh tươi vào ly trà, có thể cho thêm một vài viên đá cho dễ uống.

Add Comment

Công thức nấu ăn Mẹo hay nhà bếp
Gà nấu sốt vang đỏ
Gà nấu sốt vang đỏ
Gà nấu sốt kem và rau củ
Gà nấu sốt kem và rau củ
Cá chẽm chiên phủ bột bánh mì
Cá chẽm chiên phủ bột bánh mì
Mẹo xếp đồ vào vali
Cách xếp đồ vào vali gọn gàng
Một số mẹo khử mùi trong nhà đơn giản
9 mẹo khử mùi trong nhà đơn giản và hữu ích
Mẹo giảm cân bằng cà chua
Giảm cân nhờ cà chua, mẹo giảm cân siêu tốc
Mẹo làm sạch một số đồ dùng khó nhằn
Mẹo vặt giúp bạn làm sạch một số đồ dùng “khó nhằn”
Thức uống đặc biết cho người huyết áp cao
Thức uống đặc biết cho người huyết áp cao
Ăn đồ nướng thế nào cho an toàn?
Ăn đồ nướng thế nào cho an toàn?
Không nên ăn cà rốt khi uống rượu
4 thực phẩm không nên ăn khi uống rượu
cách chữa viêm xoang bằng lá lốt
Chữa viêm xoang bằng lá lốt đơn giản mà hữu hiệu
Cắm hoa Handmade Làm hoa giấy May vá
Trang trí ốp điện thoại theo phong cách riêng của bạn
Trang trí ốp điện thoại theo phong cách riêng của bạn
lam-hoa-hong-giay
Cách làm một bó hoa hồng giấy đẹp lung linh
Tự làm hoa hồng bằng giấy lụa đẹp lãng mạn
Tự làm hoa hồng bằng giấy lụa đẹp lãng mạn